Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
66 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
930 kcal
|
Fat: 27.93g | Prot: 69.07g | Carbs: 96.24g.
Breakfast: Сыр Российский, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Папа Может Колбаса Варёная, Ржаной Хлеб, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Snacks/Other: Bite Вафли Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|