Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 68.25g | Carbs: 138.26g.
Breakfast: SPAR Овсяная Каша, Президент Творог 5%, Магнит Банан, Dep Брынза, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Алые Паруса Хлеб Домашний на Кефире. Lunch: Буханка Самса с Сыром, Суп с Фрикадельками. Dinner: Султан Макароны Отварные, Куриные Фрикадельки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|