Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1741 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 180.22g | Carbs: 101.76g.
Breakfast: Луковское Творог 1,5 %, Hortex Клубника Замороженная, Pretto Рикотта Лайт, Калина Малина Хлеб Чиабатта Итальянская, Северная Компания Кета Слабосолёная, Fit Parad Клетчатка Свекловичная с Топинамбуром, Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Бахетле Сыр Эльбирро, Петелинка Печень Куриная, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Геркулес Монастырский. Dinner: Славянские Традиции Творог 2%, Луковское Творог 1,5 %, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару, Межениновская Птицефабрика Мышечный Желудок, Бахетле Сыр Белпер Кнолле Пряный 50%, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Fit Bakery Сникерс Протеиновый, Оливка Пирог с Тыквой и Вяленой Клюквой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
elena kut's Weight History
|