Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 128.65g | Carbs: 143.76g.
Breakfast: Кукусики Печенье Ромашка , BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Магнит Банан, Дымов Колбаса Балыковая, Лента Сыр Гауда 45%, Federici Спагетти Отварные. Dinner: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Твой Дом Салат Летний, Окей Холодец из Индейки, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
|
1039 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Circuit Training - 1 hour and 10 minutes, Samsung Health - 22 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verasergeevna29051986's Weight History
|