Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1067 kcal
|
Fat: 28.82g | Prot: 91.80g | Carbs: 110.44g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Помидоры, Ферма Брынза 35%, Гринвиль Огурцы Соленые, Лаваш из Цельной Пшеницы , Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сильпо Лук Репчатый , Морковь, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе. Dinner: Шампиньоны Гриль, Болгарский Перец, Курица Гриль, Верес Кукуруза Консервированная . Snacks/Other: Метро Киви, Грейпфрут, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena127's Weight History
|