Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
2434 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 117.48g | Carbs: 313.72g.
Breakfast: Яйцо, Пятерочка Банан, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы. Lunch: SPAR Бедро Говяжье без Кости, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Магнит Чеснок , Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (Extra VirginN), Каждый День Зира, Индана Кунжут , Лук, Нут, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Сельдерей, Морковь. Dinner: Яйцо, Пятерочка Банан, Руккола, Гарнец Мука Кукурузная, Морковь, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕlizSokol's Weight History
|