Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
68 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1670 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 99.08g | Carbs: 197.75g.
Breakfast: Куриное Филе, Nulka Коллаген, Дубки Сосиски Премиум с Сыром, Barilla Макароны Вареные, Сахарный Песок. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленный Лук, 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы), Цезарь Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Ашан Гранат, Приготовленные Мидии, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Докторская Сочинская, Магнит Банан. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Cooking - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 59 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 12 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|