Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 65.58g | Carbs: 124.50g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Нежинская Молоко 2,5%, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Увелка Овсянка, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Финик, Салат Овощной с Маслом, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Фруктово-Ореховая Смесь, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Морковь, Свеклы, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Сырные Конфеты, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, МК Колобки с Сыром. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilasky's Weight History
|