|
näillä mennään
|
101.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
2365 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 145.81g | Carbs: 259.22g.
Breakfast: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Lunch: Fazer Amica Kasviksia Soijakastikkeessa, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Janssonin Kiusaus. Dinner: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Atria Kanapalvi, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kasvisrasvalevite, Kotimaista Puolukka, Paahtoleipä, Omenat (Golden Delicious), Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|