Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 61.37g | Carbs: 198.31g.
Breakfast: Блинчики с Мясом, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Морковь, Свинина Тушеная, Просто Изюм Светлый, Тыква, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Красное Яблоко, Груша, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная. Snacks/Other: Кефир 1%, Тёма Биотворог Классический, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arpi1993's Weight History
|