Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1732 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 90.68g | Carbs: 190.45g.
Breakfast: Калужский Хлебокомбинат Калужское Тесто, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яичница. Lunch: Калужский Хлебокомбинат Калужское Тесто, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная, Сыр Российский, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Борщ с Курицей. Dinner: Калужский Хлебокомбинат Калужское Тесто, Компот, Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|