Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 123.16g | Carbs: 93.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Хлеб Бородинский. Lunch: Запеканка из броколли с курицей, Запеканка из броколли с курицей, Помидоры, Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Молком Сырок Творожный с Изюмом, Беляш, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|