Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
992 kcal
|
Fat: 29.19g | Prot: 97.46g | Carbs: 91.89g.
Breakfast: Alpina Rauchmöckli, Le Gruyère AOC Gruyère, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Philadelphia Сыр Филадельфия, Nautica Lachsforelle, Mutlukal Tortillas. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Лук, Чеснок, Красные Помидоры, Golden Seafood Frutti Di Mare, Магнит Томаты Свежие, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Брокколи, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, M-Classic Cottage Cheese, Nautica Lachsforelle, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Campina Сливки для Кофе 10%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena la Pa's Weight History
|