Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
2351 kcal
|
Fat: 96.86g | Prot: 182.47g | Carbs: 195.58g.
Breakfast: Alpro Hazelnut & Pecan, Груша, Сушеная Клюква, Parmalat Молоко 1,8%, Голубика, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: La Molisana Макароны, Котлеты с Кедровыми Орешками, Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебец Сырный, Valiko Хлеб с Орехами, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Hochland Фетакса, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Котлеты с Кедровыми Орешками. Snacks/Other: Valiko Хлеб с Орехами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яндекс Лавка Сыр Гауда, Зеленый Листовой Салат, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|