|
седьмая неделя -100 гр ☀️
|
94 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1965 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 87.50g | Carbs: 247.75g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Коралл, Сыр с Плесенью, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Шудашова Лапша Крахмальная Бабушкина. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Сибирский Гурман Блинчики с Мясом Mia Emilia, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового. Dinner: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Сезонная , Авида Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Snacks/Other: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белый Картофель (с Кожурой), Paulig Кофе Зерновой, M&M's Драже Криспи, Красные Помидоры (Консервированные), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
|
2622 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|