|
праздники прошли безболезненно
|
68 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1331 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 97.74g | Carbs: 115.37g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Mission Deli Тортилья , ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Укроп, Атяшево Ветчина из Индейки, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Щелковохлеб Хлеб Столичный, Чеснок, Селяночка Майонез, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Мисо с Кукурузой и Горошком. Snacks/Other: Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Сибирский Кедр Орехи Кедровые, Сушеное Манго. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|