Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
115.4 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
2498 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 315.45g | Carbs: 148.18g.
Breakfast: Donna Sofia Оливковое Масло Первого Холодного Отжима, Гречка, Яичный Белок. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Авокадо. Dinner: Donna Sofia Оливковое Масло Первого Холодного Отжима, Басматі, Салат из Капусты и Огурца, Хек Отварной. Snacks/Other: Donna Sofia Оливковое Масло Первого Холодного Отжима, Протеин Двойной Шоколад , Салат из Капусты и Огурца, Хек Отварной, Авокадо, Яичный Белок. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Khomov's Weight History
|