Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1692 kcal
|
Fat: 98.79g | Prot: 64.35g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Оргтиум Пшено, Касес Хлеб Сельский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Велком Колбаса Молочная, Просто Мёд, Ritter Sport с Кешью. Lunch: Три Корочки Сухарики с Беконом, Лето Лук Зелёный , Глобус Сухарики с Чесноком, Перекресток Говядина Отварная , Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Слобода Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Велком Колбаса Молочная, Окское Яйцо Вареное, Дмитровские Овощи Картофель Вареный, Ritter Sport с Кешью. Snacks/Other: Голден Яблоко , Natur Foods Семечки Очищенные. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|