Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 159.14g | Carbs: 85.86g.
Breakfast: Эконива Биойогурт 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Polezzno Мука из Псиллиума, Продуктовая Аптека Клейковина Пшеничная (Глютен), Стоинг Растворимое Пшеничное Волокно, Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кефир 1%. Lunch: Лук, Ашан Грибы Шиитаке, Подсолнечное Масло, Яйцо, Куриная Грудка. Dinner: Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|