Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 95.81g | Carbs: 121.52g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Мёд, Магнит Банан, Сырники на рисовой муке 9%. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangoNats's Weight History
|