Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1625 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 105.70g | Carbs: 144.04g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Zhukovka Сыр Бри, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Жульен, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Националь Кокосовая Стружка, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Киви, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Эфко Liberty Yogurt Папайя-Манго, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|