Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 112.04g | Carbs: 137.21g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Помидоры, Плов с индейкой, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Окей Маслины без Косточки, Помидоры, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Лента Форель Запечённая. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло , Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Лента Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Леон. Snacks/Other: Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт 3,5%, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Metro Chef Сырники. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|