Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1797 kcal
|
Fat: 115.18g | Prot: 68.20g | Carbs: 121.81g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Томатный Сок, Abba Селедка в Горчичном Соусе, Вареное Яйцо, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Растительное Масло, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гуляш из Свинины. Dinner: Арахис, Молочная Страна Желе из Молочной Сыворотки со Вкусом Вишни . Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Макароны по Флотски, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|