|
Mais algumas graminhas foram para o esgoto! Que lá fiquem e que não voltem mais! Estou caminhando por uma hora na beira da praia. Todos os dias! Falta alguma "coisinha" ainda: 5 quilos!!!!! São os 5 quilos mais demorados de toda a história da humanidade! Boa semana para vocês!
|
78.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2015:
|
1694 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 106.45g | Carbs: 212.56g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Goiaba, Mangas, Mamão, Vigor Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Alcatra, Sementes de Linhaça, Salsinha, Couve Manteiga Crua, Espinafre, Cenouras. Dinner: Kibon Sorvete de Chocolate, Alcatra. Snacks/Other: Zezé Folhado Doce, Natural Life Ração Humana, Los Paleteros Paleta Mexicana Recheada de Brigadeiro, Suco de Melancia. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|