Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1975 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 176.09g | Carbs: 180.73g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Народный Кондитер Подарочный Торт Медовик с Заварным Кремом, Мандарины, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чай, Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт, Мандарины, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Филе в Масле Приправы, Президент Сметана 30%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|