Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 102.07g | Prot: 178.64g | Carbs: 95.63g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Замороженная Вишня, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Зеленая Линия Кремчиз, Fish House Форель Солёная , Блины без Сл Масла. Lunch: Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|