|
Решила попробовать держать пост, т.е. с сегодняшнего дня в рационе будут в основном углеводы и растительные белки. Посмотрим на сколько меня хватит и как долго я смогу продержаться...
|
65.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1047 kcal
|
Fat: 24.48g | Prot: 23.31g | Carbs: 187.12g.
Breakfast: Пшенка, Капуста Тушеная. Dinner: Магнит Манго, Жареный Картофель, Шампиньоны Жареные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сушеное Манго, Яблоко Зеленое, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|