Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 86.81g | Carbs: 156.90g.
Breakfast: Алые Паруса Хлеб Домашний на Кефире, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Dep Брынза, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Магнит Банан, Президент Творог 5%, SPAR Хлопья 5 Злаков. Lunch: Nestle Хрутка Duo, Куриные Фрикадельки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|