Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
2091 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 93.41g | Carbs: 260.04g.
Breakfast: Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Bounty Шоколадный Батончик, Кофе Латте, Куриные Наггетсы, Спагетти. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Багет, Майонез, Сметана , Петрушка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
|
3276 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, работа за станком - 7 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|