|
После вчерашнего застолья +400,это не повод опускать руки,продолжаю дальше,правда через неделю опять карпоротивчик намечается в честь восьмого марта,но вчера всё произошло внепланово,как вы придерживайтесь питания если вдруг не по плану пошел вечер?позвали друзья,а каллораж уже добит?
|
57.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1858 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 61.80g | Carbs: 266.16g.
Breakfast: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Смак Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Lunch: Бухта Изобилия Креветки Вареные, Смак Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Dinner: Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Жареное Яйцо без Жира, Белебеевский Сыр Белебеевский. Snacks/Other: Красная Цена Карамель Леденцовая «Ягодный Край». more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Hula Hoop - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|