Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
80.0 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1888 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 133.98g | Carbs: 160.79g.
Breakfast: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Лента Кукуруза Мини, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Форель. Dinner: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Arla Сыр Натура Light, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Окей Груша Форель, Призма Яблоко Ред Делишес, Эндорфины Гранола Медовая Хрустящая с Орехами, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Snacks/Other: Рахат Шоколад Казахстанский, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Villka_84's Weight History
|