Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
80 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 96.36g | Carbs: 117.31g.
Breakfast: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Norven Форель Слабосоленая, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Огурец (с Кожурой). Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, СибКолбасы Мясо Котлетное из Индейки, Яйцо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Barilla Макароны. Dinner: Пять Пудовъ Карпаччо Сыровяленое из Индейки, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Яйцо. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Villka_84's Weight History
|