Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 103.88g | Carbs: 163.57g.
Breakfast: Рахат Шоколад Казахстанский, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Arla Сыр Натура Light, Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Огурец (с Кожурой). Dinner: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Лента Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Лакт Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Призма Яблоко Ред Делишес, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Магнит Груша Китайская, Финики. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Villka_84's Weight History
|