Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
91 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 175.02g | Carbs: 87.91g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Сырный Мастер Сыр Российский, Жар Птица Чиабатта. Lunch: Сырный Мастер Сыр Российский, Жар Птица Чиабатта, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Heinz Итальянский Кетчуп, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|