Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 77.10g | Carbs: 195.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Конфета, Чай, Минтай, Рис Вареный. Lunch: Чай, Конфета, Хлебец, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Конфета, Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Конфета, Чай, Салат Овощной с Маслом, Чай, Вареное Яйцо, Конфета, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Чай, Хлебец. more...
|
|
1168 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 7 minutes, Running - 10/kph - 35 minutes, Samsung Health - 23 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|