Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
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75.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2023:
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2133 kcal
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Fat: 48.79g | Prot: 101.35g | Carbs: 334.26g.
Breakfast: リンゴ, バナナ, キャベツ, ご飯, 味噌汁, おでん. Lunch: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Dinner: かんぴょう, 生協 ミックスナッツ, セブンイレブン 胡瓜とわかめの酢の物, キャベツ, 味噌汁, 焼き魚, ローソン おにぎり ねぎとろ. Snacks/Other: 金柑, プルーン, キウイフルーツ, リンゴ, オレンジ（皮付き）. more...
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2048 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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