Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 104.49g | Carbs: 85.35g.
Breakfast: Forsio Protein Bar Chocolate, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Steel Power Изолят Сывороточный, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Простоквашино Творог 5%, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Bibigo Дамплинги с Креветками, Vita Хлебцы Гречневые, Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Морковь, Магнит Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны. Dinner: Steel Power Изолят Сывороточный, Куриное Филе на Гриле, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Перекресток Авокадо , Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Green Salad Овощная Смесь Итальяно, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты Сливовидные. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenys''ka's Weight History
|