Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
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49.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2023:
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1094 kcal
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Fat: 32.97g | Prot: 116.75g | Carbs: 67.18g.
Breakfast: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 찐고구마, 삶은 계란. Lunch: 양배추볶음, 고고닭 고고닭 닭가슴살 마늘맛, 오뎅볶음. Dinner: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Snacks/Other: 삶은 계란, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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