Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2015
|
56.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2015:
|
1436 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 121.14g | Carbs: 172.63g.
Breakfast: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые), Мандарины, Икра Лососевая, Белый Хлеб. Dinner: Щи с Мясом, Alpen Gold Бисквитное Печенье Вишня. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|