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Resultado do desleixo das festas de fim de ano... Força na peruca e foco na dieta e saúde! Um bom ano a todos :)
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61.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 05 January 2015:
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2358 kcal
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Fat: 181.01g | Prot: 100.27g | Carbs: 84.38g.
Breakfast: Ovo Cozido, Babybel Mini Queijo Curado, Manteiga (com Sal), Canderel Cankao, Dia Leite de Coco, Café Expresso. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher, Auchan Cogumelos Laminados, Corvina, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Natas, Manteiga (com Sal). Dinner: Mostarda Dijon, Salada Verde Mista, Batatas Fritas, Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Snacks/Other: Requeijão Natural 100G, Chá (Infusão), Matu Mix. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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