Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
49.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 77.21g | Carbs: 191.89g.
Breakfast: Бабулины Продукты Ряженка 4%, Гематоген, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сыр Российский, Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мёд, Наслада Имбирные Пряники, Пекинская Капуста, Грейпфрут, Грецкие Орехи. Lunch: Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Магнит Грейпфрут , Good Food Орех Макадамия, Запеченая или Вареная Полента, Миндаль Миндаль, Пшеничная Каша, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сибирский деликатес Пельмени с Говядиной, Блины на Молоке, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Миндаль Миндаль, Кавказский Долгожитель Мацони, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой, Шампиньоны, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Эко Зефир, Уже Готово Пюре Гороховое, Пекинская Капуста. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Sitting - 6 hours and 50 minutes, Watching TV/Computer - 10 minutes, Standing - 30 minutes, Cooking - 4 hours, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Showering - 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|