Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
49.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 89.61g | Carbs: 185.48g.
Breakfast: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Макароны Отварные, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яичный Белок, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Мандарины, Гематоген, Лимон, Кофе, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Магнит Яйцо Варёное, Сыр Российский, Aroy-D Кокосовое Масло, Гречка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кавказский Долгожитель Мацони, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны, Творог (Обезжиренный), Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Брокколи, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. Dinner: Жареная Картошка, Яичный Белок, Голден Яблоко , Ашан Киви, Good Food Орех Макадамия, Эко Зефир, Пекинская Капуста, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Кавказский Долгожитель Мацони. Snacks/Other: Соевый Соус, Треска Отварная, Кавказский Долгожитель Мацони, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог (Обезжиренный), Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой, Гематоген, Good Food Орех Макадамия. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Sitting - 4 hours and 50 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Shopping - 50 minutes, Standing - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 10 hours and 20 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|