Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
2241 kcal
|
Fat: 100.94g | Prot: 73.17g | Carbs: 333.71g.
Breakfast: Пряник, Слабое Кофе с Сахаром, Вологодское Льняное Масло , Лаваш Армянский, Морковь, Омлет с Молоком. Lunch: Песочное Печенье, Чай, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Гороховая Каша, Банан, Яблоко. Dinner: Вологодское Масло Сливочное, Песочное Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Чай с Сахаром, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Лаваш Армянский, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Орехи Кешью, Просто Мёд . more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|