|
vayy basima gelenler kilo vermeyi beceremedigim gibi bide aliyor aferinn bana
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 67.68g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: Roka (Roket), Salam, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Barbunya Fasulyesi (Konservelenmiş), Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Doğanay Şalgam Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Barbunya Fasulyesi (Konservelenmiş), Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Other: Nescafe Sade. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gul-Oya-Altnr's Weight History
|