Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 95.05g | Carbs: 130.96g.
Breakfast: Финики, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 9%, Пятерочка Сахар. Lunch: Морковь, Пятерочка Сахар, Dymatize Протеин . Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Ашан Гранат, Устьянский Снежок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|