Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 70.25g | Carbs: 115.39g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сытый Папа Блины Постные с Картошкой и Грибами. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Стручковая Фасоль с Яйцом, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Куриные Наггетсы, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: ЭГО Ряженка 3,2%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мёд, Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_bala's Weight History
|