Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1142 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 107.07g | Carbs: 97.14g.
Breakfast: Carlson Super Omega-3, Голубика, Zinus Кокосовое Молоко, Чистая Крупа Геркулес, Сухие Семена Чиа. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Красная Цена Сыр Голландский , Омлет с Помидорами, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Киви, Банан, Яйцо Куриное, Молоко 3,2%, Ванилин, Творог 5%, Манная Крупа, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Всмятку. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|