Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 100.90g | Carbs: 145.60g.
Breakfast: Чеснок, Свекла Вареная, Смешанные Орехи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Черный, Путина Икра Сельди, Сливочное Масло, Беларусь Сыр Полесский 30%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Щи Кислые, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Филе Индейки, Британские Пекарни Салат Овощной. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Скумбрия Запеченная, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|