Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
64 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 33.62g | Prot: 35.03g | Carbs: 200.81g.
Breakfast: Nescafe 3 в 1 Mild, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Апельсин. Lunch: Яблоко, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Dinner: Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко , Сормовский Хлеб Городская Булка , Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|