Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
97.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
3258 kcal
|
Fat: 103.65g | Prot: 179.37g | Carbs: 415.38g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сахар, Молочная Станция Творог 5%, Грецкие Орехи, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Растворимый Кофе (из Порошка), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красное Яблоко, ВкусВилл Торт Муссовый, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Блины на Молоке. more...
|
|
2422 kcal
|
Exercise:
Баня - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|